增肌减脂这样练，肌肉炸翻健身圈！

原标题：增肌减脂这样练，肌肉炸翻健身圈！

新媒体管家

最近有健迷朋友们

后台给健君留言问为什么

有些人随便练练就能练出六块腹肌

为什么我练了一个月也没效果

健君只想问你

你的健身初心是什么

是否真的明白该怎么去锻炼呢？

今天健君课堂就跟大家聊一聊

健身小白该如何入门！

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