.jpg)
普通会员嘿~亲爱的健迷伙伴们
秋高气爽的早晨迷妹儿甚是迷人
哈哈哈哈哈
....
当我给同事看这张对比图的时候
同事意味深长的说了一句话：
“这，只能用牛逼来形容了”
▼
她叫Jelly
健身前的她大腹便便
健身后的她蛮腰尽显
没有了赘肉颜值也飙升
▼
看到这前凸后翘的好身材
网友纷纷直呼想拥有
在此之前不如先来看一下
她的身材是如何变化的
▼
2015年5月的她
带着眼镜、头发稍有凌乱
更突出的是“游泳圈”一般的腰
那时的她提不起自信
▼
2016年4月
经过近1年时间健身的她
肚子上的肉少了一大圈
面部轮廓也显得清晰了
▼
2017年8月
两年多的时间完美蜕变
精致的鹅蛋脸已经充分体现
身上的游泳圈依然消失不见
剩下的只有让人艳羡的马甲线
还有那一抹沁人心脾的自信微笑
▼
她的健身里有坚持更有计划
2016年减掉身上多余的肥肉后
就给自己制定了塑形训练
▼
每天到健身房打卡激励自己
生怕一个想吃的念头
打破自己所有的努力
▼
在不断坚持中
腰变瘦了、臀变翘了、人变美了
通过自己的努力和汗水得以改变
看着越来越好的自己满满成就感
▼
站在器械间
身体充满力量感
却又不显得过硬
刚柔并济才是女人最好的状态
▼
Jelly说：2年多的时间
其中的心酸和苦楚只有自己能懂
可想想曾经胖的不像样的自己
只能靠自己咬牙挺过去
往前冲才能遇见美好
▼
身材变好后的她没有骄傲放纵
不论在家中还是在健身房
都会打卡激励自己不断改变
▼
健身带给她的不止是身材
更是扬在脸上的信心和微笑
现在的她整个状态
都洋溢着青春的感觉
▼
事实上她已是一位孩子的妈妈
如今的她生活只有三件事
上班、带娃和健身
▼
没有多少人生来就在优渥的环境中
却有很多人在繁忙生活中坚持健身
即使要面临柴米油盐的生活琐事
也不忘健身是生活的一部分
▼
在健身中她收获了
身材、自信和朋友
这些难能可贵的东西
都是用金钱买不到的
▼
平日里Jelly也会自己做简易健身餐
分成多份，按照少吃多餐的方式进食
在食材上选一些低脂高蛋白的食物
在做法上通常是煎蒸煮
很少吃爆炒油炸的食物
▼
有想大吃大喝的冲动时
经常在网上调侃自己以求安慰
养成良好的饮食习惯后
就不愿再回到暴饮暴食的状态
因为改变这个过程真的难坚持
▼
减肥成功后的Jelly
为了证明自己的努力成果
还鼓起勇气报名参加了健身比赛
看，比赛时的她笑靥如花
和减肥前的她简直
不是一个人的状态
▼
这张照片印证了一句话
当你成为什么样的人
你就会走进什么样的圈子
让自己更优秀才能收获优秀的人
迷妹儿深信这绝对是真理
▼
站在肌肉男的身旁也毫不逊色
健身带来的好身材和积极就是底气
▼
当你改变时
你所享受的殊荣会给你答案
健身是这个世界上唯一一件
有付出就有收获的事情
▼
努力到一定程度终会看到成果
所以不要急着问迷妹儿
“我健身为什么没效果？”
很简单嘛~还没练到家
闭上嘴~继续撸去吧~
责任编辑：