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普通会员健身一周后你会发现
你的身体基本没有变化
坚持一个月后你又会发现
你终于迈过了这个坎儿
身体开始有细微的变化
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但是很多人都坚持不下去
所以ta们不知道
继续坚持下去会……
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坚持健身一年后
锻炼对于你来说会毫无压力
健身已变成习惯
一天不练就不自在
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坚持健身一年后
体脂率变低了
身材变好了
人也自信了
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坚持健身一年后
以前总想着坐着、躺着
如今总想着身处的环境适合做点什么动作
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坚持健身一年后
体能超过身边90%的人
电梯停电再也不用担心爬楼梯
搬东西也不再费力
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坚持健身一年后
你会发现以前三天两头发烧感冒的体质
如今一年到头也没吃几次药
免疫力大幅地提升了
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坚持健身一年后
生活越来越规律了
早睡早起、按时吃饭
准时回家、定时训练
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坚持健身一年后
幸福指数激增
运动释放更多的快乐因子多巴胺
运动宣泄生活中不好的情绪
运动是最好的放松方式
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坚持健身一年后
虽然年龄越来越大了
但心态越来越好了
身心也都越来越年轻了
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坚持健身一年后
走在大街上收到的注目更多了
别人眼中都是惊叹与敬佩
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坚持健身一年后
女的穿什么都性感
男的穿什么都帅气
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坚持健身一年后
你会发现啪啪啪更和谐了
夫妻关系更紧密了
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坚持健身一年后
你会发现你买的化妆品、
衣服、包包变少了
自己却更有气质品味了
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坚持健身一年后
男的变帅了
女的变美了
下面是坚持健身一年的变化
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健身是最好的整容刀
你心动了吗？
坚持一年后
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