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普通会员永远记得，当你欺负一个女人的时候，将来一定会被她啪啪打脸！
这是美国费城的一位胖妞 Alvina Rayne ，真的胖，体重230斤，每天要进食高达5000大卡的食物。这是什么概念？超过2个成年女性的热量摄入。买衣服必须买男装……被前男友大骂是“一滩肥垃圾”。
很多时候，没人会在乎你的感受，在乎你的尊严。如果你想摆脱这一切，只能靠你自己。
Alvina 最喜欢吃快餐，平时最爱吃双倍芝士的墨西哥酥饼，从早上起床开始，吃到晚上睡觉为止，上一层楼都要大喘半天。世界卫生组织认为超过30算是肥胖，当时她的BMI一度达42.9！
当时的 Alvina 从来没有让自己饿着过，只要不开心就会不停的吃东西。她觉得只有吃得饱饱那一刻，她才能感觉到幸福。
肥胖中的她，无法忍受男友长期的辱骂决定分手，却被男友威胁：又丑又没用，你离开了我，没有人会和你一起的，你也永远不可能减肥成功的，丑垃圾！
Alvina 说，后来每当自己减肥遇上难关时，都会想起前男友骂她的说话，让她更有决心要证明对方是错的。
很多时候，习惯了颓废的日子，人会变得习惯，甚至适应，依赖。你不去逼自己一把，你就不知道自己的潜力有多大！
Alvina 用了3年时间，减到了115斤，而且她本来患有一系列与肥胖有关的疾病，包括高血压、初期2型糖尿病、多囊卵巢综合征、左心室肥大、严重焦虑等，已完全消失。
如果你觉得自己的生活一团糟，你就应该去运动，去读书，去听音乐，去认识这个世界，去充实自己，去让自己变得更好。
有一天，当你变得更好了，不再是原来的自己了，你就会发现，过去的那些死结已经被一个一个解开，曾经的问题都不再是问题，整个世界都对你友好了。
后来，前男友得知 Alvina 已经变成了性感女郎，几次纠缠要求复合，都被断然拒绝。现在 Alvina 已经和新夫幸福的生活在了一起。完成了最佳报复！
你承认不承认都好，世界的现实就是这样：当你颓废的时候，全世界都会讨厌你，甚至侮辱你，远离你；当你变好的时候，一切都会回来，世界都是你的。
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