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知道换一个灯泡需要几个肌肉男吗？
答案是四个，一个肌肉男站在凳子上换灯泡，三个肌肉男在下面竖大拇指说：“嚯！你肱二头肌真大！”
好吧，这又是一个吐槽肌肉男自恋、装逼的笑话。
感觉广大段子手们对该群体这一特征的认识，已经深得精髓了。
虽说肌肉男们大都崇尚“如果健身不是为了装逼，那将毫无意义”的思想，而且练出块儿着实不容易，自恋点也无可厚非。
但天天被人调侃的话，影响也是挺不好的。
那么，今天肉哥就来推荐几个，可以委婉表达健身成就感的低调装逼法。
让你可以不动声色地向周围人昭示，我可是个健身爱好者。
开学第一课
把训练融入生活
真正的健身爱好者
随时随地保持训练的架势
哪怕是下班后坠向沙发
这个一天中可能最放松的时刻
也要收紧腹部，臀部紧张，腰背平直
拿出深蹲的气势来
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开冰箱
是个展示胳膊的好机会
动作软踏踏的
成何体统
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注意站距
脚等同或稍宽于肩
胳膊紧张起来
一看就是个搞健身的
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收拾垃圾桶时
背部绝对不能弯成这样
否则跟那些不健身的
有什么区别
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伸髋，屈膝
背部挺直，脊柱中立
在手中的不是一袋垃圾
而是你的极限重量
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把某个东西举过头顶
这样经典的动作
怎么能如此随意
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先要做到眼下的举轻若重
才有将来的举重若轻
莱维贝贝
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要想不经意间就把逼给装了，平常说话的细节就得讲究了。
吃饭别说吃饭，就说充碳，聚餐时什么“碳水化合物”、“蛋白质”不离口，又是碳又是水，跟个蒸汽机车头似的，要多有力量感就多有力量感。
走路时候，也有讲究。
步子一定要大，手一定不要太贴近于身体，就想象有种长了翅膀的感觉。
有一点细节还要特别注意，一周得有一两天下楼梯要扶墙。
要是想特别表示自己健身到了哪个境界，那也不难，合格的肌肉男应该掌握以下特殊技巧。
用一靠近就能闻到的一股鸡蛋屁臭味，表示自己是刚开始增肌。
没事去买三五根香蕉，标记自己是练了两三个月的。
要想暗示自己练了半年至一年小有成效，那就吃串串只拿牛肉西兰花。
至于那些吃火锅会在旁边放一碗白开水的，多半是练了三年左右的。
在健身成为（伪）中产阶级新宗教以后，上面这些技巧可以说是健身爱好者社交必备了。
还没有领悟到精髓的人，需要加油了
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