便当餐最重要就是好吃！好带！好做！（六）

原标题：便当餐最重要就是好吃！好带！好做！（六）

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便当餐搭配第六天

彩椒金枪鱼沙拉

详细做法

1、干净的大碗放入食材

金枪鱼、希腊酸奶、鹰嘴豆泥、芥末、葱花、番茄干、盐和黑胡椒

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2、搅拌均匀

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3、小彩椒切除1/3掏空

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4、将沙拉塞入彩椒即可

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烤鹰嘴豆

详细做法

1、将熟鹰嘴豆水分吸干

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2、倒入烤盘中

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3、撒上适量橄榄油、盐、辣椒粉拌匀

放入烤箱190℃，烤30分钟

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豆角培根沙拉

详细做法

1、调制沙拉酱

粗粒芥末、橄榄油、柠檬汁

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2、搅拌均匀

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3、放入食材

豆角、土耳其培根、蒜末、洋葱碎、核桃碎、辣椒末

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4、搅拌均匀

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所有食材装入便当盒

金枪鱼沙拉、草莓&芒果、烤鹰嘴豆、豆角培根沙拉、开心果

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好了，厨娘要布置作业咯！

每次的食谱，大家学做之后记得交作业~

拍下好看的照片或视频发到后台/厨娘微信（jea54324）

到时候会不定期做评选，

得票高的健友可获得厨娘大礼包噢~

-the end-

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