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普通会员小伙伴们
你们有多久没运动了呢
随着我们生活节奏的加快
越来越多的人热衷于都市生活
忙于事业应酬
压力也是越来越大
不断的耗尽生命的精力
早早步入了亚健康状态
其实当身体变得越来越糟糕时
是会给我们发出信号的
那到底会发出什么信号呢
今天狐狸就要告诉小伙伴们
当你的身体出现这14个信号
那你就必须要运动了
下面就和狐狸一起来看一看吧
一
每天早早的就醒了、没多久又困了
早上如果7点起床
9点就会觉得无精打采
二
上楼梯没走几层就气喘吁吁
三
跳10分钟的健身操就心跳加速
气喘得说不出话
四
腿向后踢踢不到自己的臀部
五
腿伸直弯腰向下
手掌触碰不到地面
六
连续走30分钟感到非常疲劳
七
头上出现白头发
而且早上起来时发现枕头上有很多头发
八
失眠
晚上要到很晚才能睡着
九
多梦，晚上醒来的次数增多
十
腰酸背疼脖子痛
天天坐办公室
不干什么力气活也觉得乏力
提不起精神、累得慌
十一
爱发脾气
小小的事情就难以控制自己的情绪
十二
记性越来越差
说过的话很快不记得
东西转眼不知道放在哪里
十三
变懒了，什么也不想动不想干
坐着都觉得累、不想说话
十四
身体越来越差、经常感冒、身体不适
小伙伴们，快来对照看看你中了几条
如果中得太多就赶紧去运动吧
不要再给自己找什么借口啦
生命在于运动
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