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普通会员肱二头肌是大多数男生非常期望训练的一个部位，这个部位练好了，能给自己带来很大的魅力。但是到了训练时就会发现，肱二头肌并不好驾驭。多数人存在不充血、过于酸疼而坚持不下去的情况。
狐狸今天给大家分享：
冠军导师李吉宽教你如何让肱二头肌的维度更大！
小伙伴们
李吉宽老师的动作技巧要领你们掌握了么
大家还有哪些想知道的知识点呢
欢迎小伙伴们在文章底部留言你想问的问题
我们会根据大家提问的问题
让赛普导师拍成训练教学视频
大家通过视频更加生动形象的掌握健身知识
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