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普通会员2018的钟声早已敲响，你有没有对自己过去一年的健身之路做个总结呢？在这一年中自己都有了哪些变化？在训练中有哪些体会？2018年给自己定下的目标又是什么呢？
今天狐狸给大家带来的是健美冠军冉茂荣的2017年终总结！好啦，废话不多说了，我们来看看冉茂荣对自己的总结吧！
2017年已经结束了，在2018年刚刚开始的这个时候，我想把自己这一年来的健身感受分享给每一个健身健美爱好者，希望对大家有所启发，也希望新的一年我们继续在健身健美的路上坚定不移地走下去！
继2017年12月3日在法国世界健身锦标赛代表中国队斩获世界亚军后，我便马不停蹄的开始备战年底最后一场国内最高规格的健美健身大赛“舒华杯健美健身冠军总决赛”。
我参加的比赛项目是男子古典健美168至171组，以及混合双人组，共两个项目。经过不到一个月的持续备赛和降重，12月29日至30日比赛正式打响。
在第一天比赛中我获得了男子古典健美168至171组冠军。也因此顺利进入第二天晚上冠军总决赛的名单(各组别的前三名才可以参加总决赛)。第二天比赛一开始就是我们混双的比赛，经过激烈的角逐，我和搭档黄宇英获得该组别的亚军。
晚上8点冠军总决赛争夺战正式开始，男子古典健美排在最后一项，古典健美一共有5个组别，取每个组别的前三名，所以进入男子古典健美总决赛的一共是15名选手。经过激烈的角逐，我斩获男子古典健美全场冠军。
虽然这个成绩在2015年就已经实现，但时隔两年再次参加这场比赛，依旧是压力很大。为了能够把状态调整到最佳，从法国世锦赛回来后就开始准备，每天两次力量➕两次有氧训练。
因为参加的是古典健美项目，所以体重需要比世锦赛时轻6公斤，只有不到一个月的时间，我必须对自己严格要求，无论是训练还是饮食。每天多练少吃，时刻都是饿的状态。直到12月27日报道的当天才把体重降到72KG。
在这不到一个月的备赛期间，我最大的感受就是痛并快乐着，舒华杯这次赛事是2017年的收官之战，我想表现出自己最好的状态，给自己的2017年画上一个圆满的句号，也想把这份荣誉送给我的爱人。
2018年1月1日就是我们结婚一周年的纪念日，是她的支持给了我莫大的鼓励，让我有勇气、有动力在健美这条路上一直走下去。我相信只有健身健美运动员才可以深刻体会到家人的支持对自己的重要性。尤其是在如今这个健身行业发展迅速的时代，各种比赛层出不穷，促进了中国健美健身运动员的发展，让更多年轻人加入到健身行列。
他们生在中国最好的健身时期，信息高速发达，可以学习的渠道也是相当多样化。这对于他们自身的成长是很有利的，对于中国健身市场也是好事，可以储备更多优秀的中国健身健美运动员。
但对于我们这些老运动员却是一种莫大的压力，每次带着这种压力准备比赛，势必会影响参赛状态，这就需要我们把这种压力转化成动力，这个时候有家人的支持是对我们这些老运动员心灵上的最大慰藉。
回顾2017，其实我只参加了2场比赛，都在12月份完成，这么多年的备赛经验让我明白：如果想要把备赛状态调整到最佳，每年的参赛次数不能太频繁，每比赛完一次身体需要调整和恢复，否则就会出现代谢紊乱，自我保护等应急反应。
我也希望每一个运动员都可以重视这一点，不要为了比赛而比赛，比赛应该是对自己训练状况的一种检验，是一种健美精神、一种享受，我们一定要树立正确的参赛观念！
2017年已经结束了，过去的荣誉也已经成为历史，全新的2018我会重新开始，前方没有尽头，而我一直在路上！一辈子、一件事！
以上就是冉茂荣对自己2017年的总结！
2018年愿每一位在健身健美道路上追梦的运动员都可以收获最好的成绩，创造出属于你们的辉煌！向你们致敬！
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