.jpg)
普通会员2017年9月17日，全球瞩目的奥林匹亚先生大赛
在美国拉斯维加斯落下帷幕
赛普冠军训练营导师
杰瑞米·布恩迪亚
（Jeremy Buendia）
又一次站上了最高领奖台
用他完美的身材击败了
来自全球的35位顶尖选手
实现奥赛健体四连冠
据狐狸所知
在今年5月19日至25日
杰瑞米和他的未婚妻
奥赛职业比基尼选手
世界最美六大体型之一的纳米·阿萨瑞
以及中国首位女子IFBB职业卡获得者
赛普冠军导师牟丛
三位国际大咖来到中国
瞬间就圈粉无数
那他到底在中国做了些什么呢
狐狸这就带领大家一起回顾一下吧
三位国际大咖来到中国
受邀参加赛普冠军训练营
先后在北京和深圳
与众多健身健美爱好者及学员
进行深入的健身技术和理念交流
为中国健身健美爱好者带来了
最专业、有效的FST-7训练法体系与实践运用的讲解
在开课之前
还举办一场别开生面的粉丝见面会
让粉丝和赛普的学员与世界著名健体运动员
进行近距离的沟通交流
自带逗比属性的
90后冠军杰瑞米
在粉丝提问环节
机智幽默的回答
引起一阵阵爆笑
尽管倒着16小时的时差
杰瑞米、纳米、牟丛
组成的地表最强导师团队
心情也是格外的好
见面会后就开始正式的授课了
虽然杰瑞米才27岁
但是讲起课来
真的是条理清晰、深入浅出
很有激情，又风趣幽默
课堂气氛一直很高涨
杰瑞米亲自指导学员
为大家做动作示范
训练过程十分的痛苦
学员们在极度酸痛的情况下
咬牙坚持完成了整组动作真的很厉害
当然也少不了杰瑞米、牟丛及每位学员的鼓励
是不是隔着屏幕都感受到了
现场高涨的热情
以及每位赛普学员的认真
和对专业健身知识的渴求呢
狐狸相信他们会越来越好的
加油啊
狐狸这就再告诉大家一个好消息
九月底我们的男神又要来中国
举办训练营啦
大家是不是也和狐狸一样激动呢
杰瑞米本人透露
帮助他一举夺冠的训练体系
就是FST-7训练体系
那么什么是FST-7训练体系
狐狸这就给大家介绍一下
FST-7是Fascia Stretch Training-7的简写
翻译成中文就是：肌肉筋膜、拉伸、训练-7模式
是著名的的私人教练兼营养师
哈尼.雷蒙博德发明的训练模式
FST-7可谓是个全能方法
它把传统模式中的三大要素
强度、充血、力量重新分配组合
使之安排的更为合理
从而确保让前两个要素最大化
不会让最后一个要素最小化
那如何使用FST-7训练法？
答案是FST-7并没有固定的训练动作
完全是靠健身者根据个人情况去组织安排的
还有个好消息要告诉大家
此次我们男神的中国行依旧不止他一个人哦
还携他的未婚妻
也就是我们的女神纳米
这是要虐狗虐到了中国了吗
好啦好啦好啦
狐狸也是不羡慕嫉妒恨啦
收收收，转回正题
话说此次杰瑞米、纳米训练营会更加劲爆
杰瑞米作为2014-2017年奥赛健体四连冠
纳米作为IFBB职业比基尼选手
身体状态自然是不用多说的
他们将以最佳的身体状态
开展他们的第二次中国行
为我们带来期盼已久的
那么在训练营中我们都可以学到些什么呢
不要着急，狐狸这就来告诉大家
这一次的杰瑞米训练营中
我们可以学到
1、2017奥赛分享
2、舞台形体展示、姿势及动作指导
3、FST-7训练法讲解、指导、掌握、运用
4、五大肌群：胸部训练、腿部训练、肩背训练、臀部训练、核心训练及高强度间歇有氧训练及国际顶尖理论应用要点
5、训练中达成最大肌肉刺激的最佳方法
6、健身训练中各阶段瓶颈突破指导
7、赛季&非赛季的营养及饮食方案，赛季准备/峰周/竞赛日，理想食物来源等
8、公开讨论、回答学员问题、颁发证书、合影签名
而在这次的纳米训练营中
我们可以学到
1、造型
健身比基尼舞台形体动作展示、指导
发型、妆容、比基尼、高跟鞋、首饰、造型的选择
2、训练
比基尼举重训练、上身训练、腿臀训练、速度训练、有氧训练
3、饮食
赛季和非赛季的饮食、理想的食物来源、赛前充碳充水、钠处理
4、公开讨论、回答学员问题、颁发证书、合影签名
你是不是已经开始蠢蠢欲动了呢
那今天狐狸就再给大家一个好消息
不要太爱我哦
很多小伙伴是不是该问了
像杰瑞米、纳米这样的男神女神
相信中国行的翻译也会是重量级的吧
没错，你没有猜错
此次我们男神杰瑞米的翻译就是
亚洲健身小姐、健美冠军、赛普冠军导师
牟丛老师
而我们女神纳米的随从翻译就是
另一位比基尼冠军郭昱含
看完之后小伙伴们是不是很想加入本次训练营呢
在最好的时间遇见最佳状态的杰瑞米和纳米
天时地利人和
一切都只为你而来
是不是有些心动
那就赶紧报名吧
名额有限，先到先得
报名电话：010-60211666
报名方式见下图
☟☟
责任编辑：