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普通会员10小时1分2秒，这是7月21日在成都CBBA展览会上，王芝彪挑战平板支撑的成绩，这一成绩成功打破了世界纪录，而他也成为新纪录的保持者。
这是一个什么样的人，竟能支撑如此长的时间，还打破了世界纪录？带着这样的问题，赛普弟与小伙伴们一起来看，王芝彪的“炼”成经历。
王芝彪29岁，是一名退伍军人2007年退伍后，回到家乡当过协警、干过销售、做过送水工，现在是一名健身教练，工作之余他的最大爱好，就是练习平板支撑
第一次认识到平板支撑这项运动，是在2013年左右。那时关于平板支撑的资料都很少，更别说有多少人去做这项运动了。平板支撑运动传入中国，让更多人认识到这项运动，是在2014年北京平板支撑世界杯上，来自美国海军陆战队的退伍老兵——乔治·胡德（George Hood），以4小时1分的成绩打破了之前由他自己创造的3小时11分钟的世界纪录。这样的成绩，当时很多中国观众都嘘唏不已，觉得非常了不起，并且主办方还为这项运动悬赏10万元，奖给最高成绩获得者，但遗憾的是，当时无人打破乔治·胡德保持的世界纪录。
乔治.胡德
看到这则新闻后，王芝彪就想“在中国偌大的土地上，十多亿人口，肯定也有人能够做得到，而且应该有更好的成绩。”这个想法刺激了我，我也想尝试一下。”王芝彪说，一股退伍老兵的倔强劲、争强好胜的心理驱使着他，驱使他走上了训练平板支撑运动的这条路，一练就一发不可收拾，而且越走越痴迷。
“在部队学到的科学训练方法，在我的训练中起到了较好的作用。”
开始时，他没有直接切入主题，而是先为身体打下基础，进行了一个多月的辅助训练，俯卧撑、哑铃、长跑等，他每天都按照训练计划进行着。王芝彪说，无论是训练什么样的运动，尤其是极限运动，都必须遵循科学的训练方法，如果盲目训练，完全可能把身体搞伤搞废，平板支撑就是一项强度比较大的训练，必须循序渐进、一步一步地来。
出于对平板支撑运动的爱好使然，训练之余，王芝彪还查询学习了不少相关资料，训练中也不断摸索，悟出了一些诀窍。“我很清楚，做这项运动一定要瘦，身高越矮越好。”意识到自己1.75米的身高不占优势，而且自己无法改变，但140多斤的体重却是可以改变的，他一边训练一边“掌握”自己的身材，体重减到了现在的120斤。
一个多月的辅助训练后，他开始进入主题，尝试平板支撑训练，开始时只能支撑两三分钟，和没有经过训练的人是一样的。但他在训练中慢慢摸索，一点点进步，从两三分钟，到五六分钟，再到十多分钟，1个小时……看着时间悄然流走，成绩一点点进步，对超越4小时1分的成绩，他对自己是充满信心的，只要有足够的训练时间。
“支撑时不仅要身体有耐力，心理上也要有足够的耐心。”
王芝彪说做平板支撑不像跑步之类的运动，每天训练时都是一个人，一个动作，要支撑很长时间，必须要耐得住那种寂寞感，就像部队里经常说的“扛得了痛苦，经得起打击，耐得住寂寞
“这项运动的训练虽然简单，一直重复一个动作，但找到适合的训练方法，还是花了不少时间和精力的。”训练到三四个月的时候，基本能支撑1个小时了，半年后，他徒手可支撑2个小时。而后面的时间，他感觉遇到了瓶颈，再练不下去了，同时又兼顾着工作，没有那么多时间耗在训练上。为此，他必须要探索能够突破瓶颈的训练方法。
于是他想到了负重训练——背着重物练习平板支撑，第一次，他在背包里放了12斤重物，一段时间后，又循序渐进加重背包的重量，从10多分钟，慢慢增加到2个小时
到2015年四五月份，王芝彪放下背包做了一次测验，徒手可支撑4个多小时，已经完全可以超越乔治胡德的世界纪录4小时1分了。他开始寻找挑战的机遇，他找过体育部门，找过企业寻赞助，但都因大家对这项运动的不了解，个人能力也有限，导致到处碰壁。
即便如此，他还是一直坚持训练，从未放松过。
直到2016年5月，第二届平板支撑世界杯在北京举行，中国特警毛卫东以8小时01分01秒的成绩刷新了PLANK世界纪录，乔治•胡德以7小时40分05秒的成绩屈居第二。
“这个成绩给了我不小的压力。普通人站在原地8小时不动，都是很大的考验，更何况撑8个小时，可以想象取得这样的成绩有多难，当时身边的亲人朋友都建议我放弃，都说太不可思议了，我自己也觉得不可思议。”王芝彪说，虽然当时自己已经可以支撑5个多小时，但和8个小时相比，还有巨大的差距。
毛卫东
毕竟坚持了那么长时间的训练，岂能轻言放弃？面对这样的压力，他没有选择放弃，而是选择加大训练难度，将负重物从12斤增加到21斤，再到30斤，目标就是要超过8小时1分这个世界纪录。
2016年9月下旬，王芝彪觉得应该差不多了，决定自己测试一次。他的哥哥担心他撑下去起不来，一直在一旁守着，最后测试的成绩是8小时5分，他再一次觉得自己可以打破纪录了。这之后，他就希望能得到权威机构的认证。当他得知吉尼斯世界纪录有一个免费申请的通道，可以将挑战时的视频证据和见证人向官网提交认证时，11月5日，他请来两名摄影师，在兴义商城记录他的挑战。这一次是8小时11分，但挑战视频上传到吉尼斯官网后，由于各种特殊原因，没有收到通知，也就没有得到认可。很遗憾，这成了一次无效挑战。
“当时心里很难受，真的是特别遗憾”
虽然他那种军人的意志不容易被这样的挫折打败，但长时间的训练需要太多资金，毕竟自己结了婚，有了孩子，要养家糊口，必须要去挣钱。
今年初，王芝彪去到上海，找到一份工作，准备以此来解决经济上的困难。王芝彪的好友、健身教练潘昌福微信他，建议他回来考个教练证，一起从事健身教练这项工作。当时他的一位老师、中国健美健身国家领队石宏联系到他，问他有没有信心再挑战一次世界纪录。“他告诉我7月21日成都有一个体育展会，如果有信心，就帮我推荐上去。”听到这个消息，王芝彪想着终于有展示自我的机会了，心里特别高兴，当即就答应了石老师。
而后立即从上海辞掉工作，回到家里，一边操心考教练证的事，一边又开始了超负荷的训练。
“从4月份到7月初，这几个月我把全部工作都抛开，一直都负重40斤训练，吃饭睡觉都在思考着怎么突破的技巧，每个环节都非常重视，提升特别大。”7月初时，王芝彪自己测试，竟然可以支撑超过10个小时了，已经超过当前世界纪录成绩2个小时了。面对7月21日的挑战，他信心满满。
7月21日，激动人心的时刻，王芝彪迎来了这个重要的日子。上午8:00，2名英国扛旗世界纪录认证官应邀已来到现场，王芝彪走上挑战台，开始了平板支撑世界纪录的挑战。这一次和平时不同，因为现场人多，声音嘈杂，这样的环境并不利于平板支撑这项运动。
挑战到五六个小时之后，王芝彪觉得自己整个身体都被掏空了，就像汽车的燃油被耗尽了一样。而这样的情况下又只能喝水、不能进食，不能补充能量。但他想着好不容易迎来的机会，必须努力克制自己，以坚强的意志力硬撑着，一定要打破之前的纪录。
8小时多了，已经打破当前纪录了，他还在撑。
17:30，到了闭馆时间，主办方关闭了空调。当时成都的室外温度达到36摄氏度，馆内闷热无比，但他还在坚持。
"10小时了，已经超越很多了，都过了闭馆时间了，可以结束了。”胜利属于有心的人，
最终10小时1分2秒，王芝彪结束了挑战。为了这个成绩，主办方特意为他延长了闭馆时间。
“王芝彪先生是世界上做平板支撑时间最长的人”
当场，英国扛旗世界纪录认证官，为王芝彪颁发了证书和奖牌！
“我做到了，作为一名退伍军人，作为中国老兵的做到了。”
成功挑战世界纪录，王芝彪内心比谁都激动，因为他两年的付出终于收获了果实。
为了达到一个目标，两年多时间坚持苦练，期间还经历了不少挫折，到底是什么力量让他坚持下来，最后取得这样的成绩的？王芝彪淡淡地说：“每个人的内心都住着一个魔鬼——懒惰，只要把它揪出来，一切事情都可以做到，任何困难都阻挡不了一个有心的人要去追求的目标。”
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