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普通会员丹麦有一位传奇般的大师
他名叫Svend Stensgaard
今年95岁高寿！！！
对，没错
就是95岁
然而他和普通90岁的老人不一样的是
别人到了这个年龄可能是
儿孙满堂，安享晚年
而他的日常画风是这样...
小伙伴们没有看错
他是一名力量举选手
也是现在年龄最大的力量举职业运动员
90岁依旧能站上领奖台
他93岁的时候，卧推能推80公斤
91岁的时候，完成了130公斤的硬拉
不用怀疑杠铃片
红色一片25公斤、小片5公斤、杆20公斤
不信的小伙伴们可以自己算一下
小伙伴如果不服也可以挑战一下
不过你要跟这位爷爷同龄才可以...
然而，你能想到吗？
四年前，这位爷爷差点因为心脏病而离世
当时在89岁的他在游泳
心脏病突发，几乎溺亡
千钧一发之际两名救生员将他救起
期间他的心脏停跳了11分钟…
救回一条命的他虚弱无比
那时他说
“我当时两只手连1公斤都举不起来”
而这次的突发心脏病
让他重新重视起自己的健康问题
于是他回到健身房开始系统锻炼
两年后
他回到了硬拉130公斤的行列
“对我来说
举铁运动增加了我的抗压力物质内啡肽”
“让我活得更加年轻”
后来他参加了丹麦达人秀
93岁高龄表演100公斤硬拉
评委一开始还不信
但是Svend Stensgaard一脸自信
轻松的把杠铃举起来的时候
评委们惊呆了…
还有一个壮汉评委不服
以为杠铃是假的
但是当他站上去试一下的时候
丝毫举不动杠铃的他懵逼了…
面对着满健身房和他曾孙一般大小的健身者
Svend Stensgaard说
“我建议大家多来健身房，
所有人都应该得到锻炼，
不论年龄大小！”
其实健身真的是一辈子的事儿
我们身边也不乏将健身事业奋斗终生的人
杨幂的大伯杨晓京，61岁
清华大学数学教授
肌肉满屏、六块腹肌
国家健美队教头王严，60岁
肌肉线条、围度丝毫不输年轻人
瑞典“龟仙人”Andreas Cahling，64岁
30年如一日训练，至今还在比赛
还有奥林匹亚先生Frank Zane，70岁
30岁和70岁的肌肉分离度
没有40年的汗水是无法做到的
尽管至今健身还饱受质疑和诋毁…
“健身就是透支身体
等你透支完了你也就挂了。”
“你练的肌肉
等你老了萎缩了
就更难看了！”
“一身肌肉把皮肤撑那么开
等你老了不就是个臭皮囊？”
但是，如果你坚持健身
时间会将你和同龄人拉开差距
想想60岁的时候
你还身姿健美、英俊挺拔
而你的同龄人已经驼背苍老
你可以问一句
“健身真的不好吗？
要不，和我一起来健身吧！”
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