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普通会员还记得自己11岁的时候
是怎么样的吗？
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11岁，还是上小学的年纪
那时候的小伙伴们天真无邪
每天背着书包上学放学
偶尔会为了作业发愁
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放学了也就是和小伙伴玩
然后要急着跑回家
赶上开始播放的奥特曼
空闲时候打打小霸王游戏机
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那现在的11岁小孩
都在干嘛呢？
赛普弟在网上看了看
发现他们居然是这样的！
化妆...
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抽烟...
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搞对象...
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11岁，都是小伙伴在读小学的年纪
然而这位11岁小女孩却逆天了！
成人杠铃，颈前深蹲！
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大重量杠铃抓举
这真是一个女孩吗？
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这个小女孩叫Elle
每次训练时都是
非常刻苦非常认真
并且都是大强度的训练
她的几张照片震惊了许多网友！
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下面来自她的训练片段
这些训练的片段让许多健身者泪奔了
“原来我的训练强度不如一个11岁的女孩...”
轻重量的颈后推举
很多成年男性也只用这个重量！
上面的重量对她只是热身
下面才是她的实力
一边一个10斤的片
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一边2个10斤的大片
练习高翻
连个助力带都没用！
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一边2片20斤的杠铃片
轻松挺举
完爆99%的成年男性！
她才11岁！
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大重量颈前深蹲
服不服？！
服！！！
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每一边40斤的重量
加杠子一共120斤硬拉训练
看完赛普弟是不想练了....
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然而这才是Elle的正常重量
140斤轻松拉起
健过身的人应该知道这意味着什么....
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平时不只是大重量训练
滑梯她是这么玩的
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绳子她是这么玩的
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攀岩她是这么玩的
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没事还跟爸爸一起
做做瑜伽什么的
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Elle有一个非常专业的教练
在他的用心指导下
进步十分显著
简直是力量天才
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Elle简直就是天生的运动员
除了力量变态
她的各项身体素质都是超群的
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看到这里，网友们也炸开了锅：
“终有一天会后悔的，小小年纪，到时候长不高，废了！”
“才11岁，真不该这么练，也是拼命了。”
“长身体的时候深蹲我感觉少做吧⋯⋯“”
“这要看整体力量了，一直练的
循序渐进到这个水平就正常了。”
“任何事情都会有两面性，既然选择了就要勇往直前！”
“每次看到就知道有人说这样会长不高
这样会伤膝盖，这样会干嘛
这很明显就是培养成运动员啊
肯定有专业的训练计划和教练
父母又不是傻子，圣母婊们真是够了。”
“作为20岁的我才做100kg的深蹲是不是很惭愧。”
“你管人家废不废
他既然选择了这个不会不知道坏处
所谓做到极致的人，就是要有所放弃
这些做到极致的人让我们看到这个世界无数的可能性
难道所有人都像你一样天天上班天天下班回家热炕头？”
当然，Elle并不太理会这些声音
只是依然努力训练！
无独有偶
还有这样一个国外的小男生
从自己两岁年龄就开始锻炼
他在5岁的时候就成为了一名肌肉小男孩……
瞧瞧这小男孩这肌肉这身材
真是秒杀赛普弟啊...
而且，这个肌肉小孩可不只有肌肉
人家更有一手拿得出手的绝活
在一个啤酒瓶上完成单手平板支撑
在这个肌肉小男孩的号召下
不少小男生都加入了锻炼和练肌肉的行列
平时，他们会一起训练自己
那么这样锻炼会不会影响孩子的正常发育呢
这个肌肉小男孩的爸爸明确的告诉大家，不会！
因为这些小男孩的训练
都是使用科学理论后的健康的训练
说真的，赛普弟真的很佩服这名肌肉小男生
因为他可以从自己2岁的时候就开始自己的健身
到现在都12岁了都没有忘记过一天训练
这是一个多么坚强自律的小孩
这是一种多么值得钦佩的毅力啊
他们只是依旧努力着
坚持自己喜欢的事！
加油，Elle！加油，小伙伴们！
健美皇帝和你一起练！
冈特中国行·Fit-Allstar赛普冠军训练营
时间：8月14日-16日
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