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普通会员论
话题
赛赛：
当初在报纸上，在杂志上看到的偶像激励着我们成长，直到有一天成长到我们可以同台竞技！这是一种怎样的体验呢？有人经历过吗？
上一期的话题我们说道“备赛期间的三餐，你的餐谱是什么？”大家对于备赛期间的饮食看来是相当的注意，真正体现了什么叫“三分练七分吃”！
对于大家的备赛餐，我们一起来分享一下吧
同时也不要忘记我们的下一期话题
“和偶像同台比赛是一种怎样的体验？”
备赛期间的三餐，你的餐谱是什么？
作者：粉丝与赛赛
@霍氵发
现在备赛一个多月了，主食由山药到红薯到土豆到芋头到现在的杂粮饼子。鸡蛋两天一盘都吃了十多盘了，必不可少的鸡胸，偶尔加点牛肉虾仁。吃腻了的水煮菜和爱吃的各种水果也是必不可少的。
赛赛：这么厉害，争取比赛时拿个好名次，加油！
@Michael����
早餐：大肠汤+油条+豆浆+一笼汤包
午餐：龙江猪脚饭+零下14度可口可乐+俄罗斯烤肠
晚餐：红烧肉+黄焖鸡米饭+香辣披萨+一瓶冰镇百威啤酒
赛赛：这么吃是在练习食神吗，我的哥！
@PLAYA
每天吃一个低盐鸡蛋清，低碳早中午各200克，一桶蒸馏水，每餐水煮鸡胸肉200克、三餐共600克，蔬菜配合黄瓜、冬瓜、青椒
赛赛：好专业，每餐都精确到多少克，看来是一个常年健身的大手子！
@三木成霖
早餐一杯豆浆加一个鸡蛋
午餐的话一份生菜、一份水煮西兰花、一份水煮鸡胸外加一个芒果
晚餐一份水煮白菜，一份水煮莴苣，一份水煮虾，一块凤梨
整体就是这个样子
赛赛：荤素搭配，营养又科学！
本期话题：
和偶像同台比赛是一种怎样的体验？
（努力成长，终将与偶像同台竞技！）
快来说说你的励志故事吧~
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