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普通会员天生性子活泼好动？
从小就会自制锻炼工具？
会自己制订训练计划？
这难道是天生的健美天才？
不要怀疑，这就是国际健美冠军冉茂荣
他曾经获得奥赛亚洲站古典健美全场冠军
每一个健美冠军的背后都有血与汗凝结的奋斗史
让我们一起看看冉老师不同寻常的冠军之路
我从小就好动，爱运动
在很小的时候就养成了每天晨跑的习惯
而且特别会就地取材自制简单的训练工具
例如：砖头、沙袋、臂力器、拉力器等等
懵懵懂懂间训练了自己的力量、速度和协调性
为以后走上健美之路打下了身体基础
虽然训练动作非常单一
每天都是做同样的运动
但是我的运动能力却在不断的进步提高
但除了体育运动方面在学校名列前茅
其他科目可就没那么幸运了
如大家所料，科科不及格
浑浑噩噩的混了张毕业证
毕业之后 我怀揣着梦想一个人来到了深圳
开始了我的职业生涯
工作虽然繁忙 但是每天的运动可没有落下
我总会尽可能的多抽出时间来运动
记得2003年那年，我终于办了第一张健身卡
我兴奋极了！虽然那是我几个月的工资
但想到能到健身房锻炼出一身让人羡慕的肌肉
就觉得这笔钱花得值！
由于年轻，加上有运动基础
当然还有最重要的刻苦的训练
短短三个月的时间
基本的健美轮廓就很明显了
离梦想中的身材近了一步
也让我越发的有自信了！
健身房的时光总是美好的
我不仅仅锻炼出了好身材
还结交了好多志同道合的朋友、老师、前辈
我们来自不同行业
却愿意彼此扶持帮助
我能走到今天，非常感谢他们对我的帮助
2006年我觉得自己已经可以去当教练了
在朋友的支持下毅然辞去了不错的工作
拿着仅有的积蓄
报名参加了专业健身教练和高级私人健身教练资格培训课程
在教练的职业期间，我非常幸福
那是一种爱好与职业的完美结合！
2007年，我就参加了比赛,首届广东省体育大会
并在前辈的指导下获得了第二名的好成绩
这给了我非常大的鼓舞！我默默地为自己定下目标
“我要拿全国健美冠军！”
2008年，我第一次参加全国性的比赛
抱着和高手学习的心态
我意外的获得了第四名的好成绩
这对当时的我，是一种极大的鼓舞和认可
总结经验，刻苦训练
迎来了2009年全国锦标赛暨2010年体育大会选拔赛
我代表深圳出赛！我想进前三！
我非常荣幸的收获了亚军！
顺利的进入到了2010年全国体育大会
为了提高全国健美运动员的水平
也是为了本次体育大会更精彩
国家队对优秀健美运动员进行了集训
我们在北京体育大学进行了一个半月的封闭训练
高手云集，受益匪浅
我的健美水平有了质的提高！
更是对健美这项运动有了更深层次的认识！
又经历了几个月的残酷备赛
我以自认为最好的状态参加了比赛
结果获得了亚军
去年的冠军依旧是冠军！
可见我刻苦训练的几个月
人家也一刻都没有放松！
但我没有丝毫的气馁
收拾好心情准备9月份的全国健美锦标赛
由于连续的比赛，我的身体早已承受不了负荷
我意外的收获了第六名
这对我是致命的打击，我开始怀疑自己
颓废萎靡消沉，最后放弃了健美
肌肉渐渐萎缩，浑浑噩噩的混了一年
直到2011年底
我问自己我能做什么我会做什么
答案只有一个健美！我要重新振作起来！
因为以前的功底，经过几个月的恢复训练
我的肌肉又回来了！我要继续参加比赛！
我参加了2012全国健美锦标赛暨亚洲健美锦标赛选拔赛
在经过三个月的备赛后，身体又达到了以前的比赛状态
这次，我想不设目标，用心享受比赛过程
当裁判宣布冠军来自深圳的冉茂荣时
我已抑制不住激动的心情！
眼泪没让流出来。多年的梦想终于实现
而且我将代表祖国参赛亚洲健美锦标赛！
这是何等的荣耀和自豪！
乐此不彼的去到国家队集训了一个月
于9月19号穿上统一国家队服踏上了飞往广州的飞机
到了赛场后感觉和第一次参加全国赛的感觉类似
但是我非常放松心态，就当是在学习一样！
可最后比完我却奇迹的获得亚洲第四名！
和我第一次参加全国比赛一样的成绩！
我相信这不是我的终点，而是开端，冠军的开端！
2013年因为个人原因休赛一年
2014年和2015年是我收获的两年
特别想提的！我参加的第一个IFBB国际健美赛事
第二届韦德钻石杯国际健美公开赛
全力以赴，最终获得古典健美公开组亚军！
男子健美70公斤以下组冠军（因为可以兼项）
并获得与我的偶像韩国金俊浩同台争夺全场冠军的机会
第二天便赶回深圳参加了第八届健美健身公开赛
获得了级别冠军以及全场总冠军！这是我的第一个全场！
因为在以上赛事中表现突出
我被再次被选拔成为国家健美健身队队员
并在国家健美健身训练基地集训参加
11月底在泰国举行的亚洲沙滩运动会
我非常幸运的入选走出了国门为国征战！
项目主管部门中国健美协会对这次比赛非常重视
从备赛集训到赛场都是高标准高规格
最终我们为中国体育代表团收获一枚金牌和一枚铜牌
而我个人获得组别第四
回到国内经过几天短暂调整又马不停蹄的飞到三亚
参加吉成健美之夜并获得健美75公斤级冠军
同年12月，我参加了世界健美锦标赛
可能是因为前面比赛太多
备赛过程有些乏力，但依然坚持
最终体重和状态都挺好的
虽然成绩未能进前六，但我收获了宝贵的世界级赛事的经验
而且这次我也是抱着学习的心态全力的备赛的心态去的
能代表国家参加世界级的比赛 第一次去到地球另一端的欧洲
我觉得这已经是我最大的收获了
上一年比赛太多，身体有些透支
我用了6个月调整身体
然后全力备战11月份在香港举行的首次奥林匹亚大赛亚洲站的比赛
对于这种亚洲级的职业赛中国健美协会高度重视
所有的国家健美健身队友几乎都要参加
整个中国队就有一百多人
加上其他亚洲国家一共400多人
比赛第一天我就获得古典健美171以下组冠军
为中国队赢得第一块金牌并获得参加古典全场冠军的争夺机会
第二天不负众望再为中国队斩获古典健美全场总冠军
当时以为中国的第一张职业卡收获囊中了
但后来被取消职业卡
原因是古典健美的身高体重的划分和美国那边不符
虽然稍有遗憾但我已经不在乎了
成绩才是我在意的！
能在亚洲级赛事中斩获全场冠军的佳绩
对于我来说就是质的飞跃
当主持人用英文宣布全场冠军是中国的茂荣冉时
我当时的心情无法用言语表达
这是一个新的台阶。多年的坚持得以回报
人活着最大的价值就是被认可
之前所有的付出都是值得的！
12月底全国健美健身冠军总决赛
再次坚定了我对于健美健身的信念
由于参赛要求所以比赛的规格高于全国健美锦标赛
能来参加这次比赛的都是全国高水平运动员
我全力备赛，争取取得好的名次！
我获得男子古典健美171以下组冠军
男子传统70公斤级冠军
男子古典健美全场总冠军
这也是我的第一个全国性赛事的第一个全场冠军
它是我曾经的梦想。而现在我已经实现了！
过去的已经成为历史
我会重新再出发 披荆斩棘迎接新的挑战
在健美运动成绩上争取新的突破并培养更多的新人
在健身行业方面培训更多的行业精英人才
为健美健身行业添砖加瓦我们不可推卸的责任！！！
总结这十一年的经验：
健美健身需要积累不要操之过急
也没有任何捷径可走
健美健身需要懂得付出不断付出
健美健身需要持之以恒不断坚持
健美健身需要用心研究不断学习
只要当你沉淀一定程度
你之前所有的付出都会以另一种方式回报给你
所以请坚持你的信念！
因为健美的特殊性，特别是在备赛期
它需要不在肌肉流失的前提下尽最大可能的减掉皮下脂肪
也就需要严格的饮食控制的同时大强度的训练
在我看来它比任何竞技运动项目都要残酷
没有意志力是无论如何也坚持不下来！
当然我说这是要走上赛台的健美
如果只是平常健身保持身体健康活力还是很愉悦的
我们都知道无论自己想要得到什么都会为此付出相应的代价
但更多时候我们付出了并非就一定能够得到
可细细想来我们也得到了
哪怕是失败后所得到的经验，成熟和抗击打能力
看到冉老师总结十一年的经验
总觉得还没看过瘾
想了解老师更多的经验和知识
比如：抗阻力训练的合理计划？
力量练习到了瓶颈期怎么办？
训练期间如何调整饮食？
很多问题想要咨询冉老师
怎么办呢？
现在冉茂荣为我们带来了他多年的训练经验
来帮助大家在抗阻力训练上不断的进步
时间不长！两天时间！
你将学会抗阻力训练的精髓
不是每个人都可以和健美冠军面对面交流学习的
所以你们赚到了
如果你不想错过！
请看下面
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Fit-Allstar
赛普.冉氏健身健美训练营之抗阻力训练提高班
导师：冉茂荣
时间：4月29日至30日
地点：深圳市龙华新区华联工业园
针对人群：健身爱好者，健美运动员，健身教练
一、课程大纲
1.高级动作教学，演示，讲解
千里之行始于足下，万丈高楼平地起，万变不离其宗，基础是获得成功的必然前提，看起来同样的动作模式而效果确是大相径庭，扎实的基础才能让你成长的更快
2.抗阻力训练计划的合理安排
每个人都是不同的个体，所以在训练计划也不可能一蹴而就，根据自身的需求以及均衡，健康原则合理地安排训练计划。
3.突破瓶颈的训练法则
人体是一个非常智能的物种，无论多么牛逼训练方法在达到一定时间都会产生适应性，而这个时候也就会出现瓶颈期，想要继续成长就必须突破，而如何突破这就是学问了。
4.非常规性动作教学
长期一成不变的训练动作势必会在生理上产生适应，在心理上产生疲惫，对训练效果大打折扣，所以在不违背肌肉功能的前提下加入一些非常规性动作，保持新鲜，让肌肉重新焕发活力。
5.增肌期与减脂期训练计划的安排及饮食调整
塑造形体无非就是围绕增肌减脂进行着。如何最大化的增加肌肉只是其中一方面，增加你所缺失的肌肉才是重点，不是让你强壮的肌肉变得更强，而是如何缩短缺点与强项的距离让你看起来更加均衡。而减脂的关键在于保持肌肉不被流失的前提下减去更多的体脂肪才是王道。
二、课程亮点
两天时间带你全方面了解所有进阶方法。
你将在这里学到六大肌肉块规范动作教学，力的方向，关节的走向，动作的轨迹，弱化辅助肌的方式方法，近固定与远固定的不同之处，肌肥大训练原则，辅助训练法，金字塔训练法，循环训练法，拮抗训练法
你能想到的应有尽有。
三、课程安排
第一天
29号上午09：00至12：00腿部加肩部实操课
29号下午14：00至17：00背部➕二头肌的实操课
第二天
30号上午09：00至12：00胸部加三头肌的实操课
30号下午14：00至17：00理论课，饮食指引营养补给的合理使用以及各种训练方式方法的讲解
只有20个名额，先到先得，千万不要错过！
想要报名的小伙伴！
请迅速关注我们！
报名电话：010-60211666
报名时间：9:00至18:00
那么2017年4月29号-4月30日
我们在深圳市龙华新区华联工业园见！
Fit-Allstar全明星华北站比赛正在火热报名中~
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