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普通会员想在比赛场上展现最佳状态？
不如先听听亚洲健美冠军—费菲怎么说！
费 菲
1993年，获得了全国大运会十项全能冠军
2001年到2010年连续拿了北京市健美锦标赛十年的冠军
2014年拿到过韦德国际邀请赛冠军
2015年获得香港奥林匹亚古典组冠军
2016年拿到第50届亚锦赛冠军
现在费菲总结了20年的健身经验
想要告诉大家，让更多的年轻人少走弯路
时间不长！两天时间！
两天时间，你将学会这位健身大咖的20年经验！
不是每个人都可以和奥林匹亚赛冠军面对面交流学习
所以你们赚到了
如果你不想错过！
请看下面
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课程结束后！
将为学员颁发
赛普-Fit-Allstar冠军训练营证书一张
您将获得费菲、牟丛签名限量T恤一件
还有美味的健美午餐免费提供哦~
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Fit-Allstar
赛前训练营
导师：费菲 时间：4月8-9日
地点：北京赛普健身学院金日校区
课程内容：
1
一、细节雕刻
【手臂分离、臀腿分离】比赛中运动员身体各部位的细节是否清晰漂亮，是能否取得优异成绩的重要因素，本课程将会对运动员的身体各部位细节进行雕刻和塑造。内容包括：肩关节、胸、肩、手臂分离度、腿臀分离训练等。
2
二、弱势部位调整
【360°全方位无死角】每个人几乎都存在自己的优势部位和弱势部位，若能将自己身体的弱势部位和优势部分进行平衡的打造，在比赛中则会让你脱颖而出。本课程就运动员的弱势部位进行强化训练，以及进行系统的调整。让你在比赛中呈现360°全方位无死角的比赛状态。
3
三、赛前饮食
【碳水、蛋白质等摄入】赛前20天运动员对饮食的控制非常严格，蛋白质的和维生素等营养的摄入情况对比赛期间身体表现有着相当关键的作用。本课程将对运动员赛前20天、10天甚至赛前1天的饮食进行详细说明和指导。
4
四、赛前状态
【赛前脱水、充碳】本课程将详细讲解和指导运动员赛前身体状态。包括如何进行赛前的脱水和冲碳，保持尽可能地体脂率呈现运动员最佳比赛状态。
5
五、形体造型
【台上行走、自由展示】比赛中运动的形体造型也是能否给裁判留下良好印象的关键因素。本课程将系统地为运动员在比赛中定点造型、台上行走和自由展示等方面进行指导和培训，让运动员在台上呈现出最佳台风。
课程安排
8日上午 9:00-12:00胸肩细节训练及弱势部位训练
8日下午 1:30-4:30背部细节训练及改善弱势部位训练+赛前饮食调整
9日上午 9:00-12:00腿臀细节训练及改善弱势部位训练+赛前脱水
9日下午 1:30-4:30手臂细节训练+比赛造型训练
只有20个名额！
报名截止日期：4月7日
想要报名的小伙伴！
请迅速在后台联系我！
记得回复”赛赛“哦~
注意：目前只剩下五个名额啦 赛赛只能帮你们到这
剩下的就看你们的速度了
那么2017年4月8号-4月9日
我们赛普健身学院（金日校区）见！
关注“赛普体育”，这里有你想要的健身赛事！
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