高手的胸肌是有弧度的，现在他把训练秘密告诉你

原标题：高手的胸肌是有弧度的，现在他把训练秘密告诉你

很多小伙伴没有掌握好的动作

同一个动作，微细的变化就能改变训练的部位，不信？哑铃直臂上拉就是其一，职业选手教你用这招轰炸胸肌外侧！

• 这个动作在练胸的技巧是什么？
• 用的哑铃太重，可以靠借力完成吗？
• 你会用这个动作练胸还是练背？

只要动作控制得好，能充分挤压胸大肌，在正展胸肌的时候特别的漂亮，加拿大魔兽代言人Renaldo Gairy把上拉的细节告诉你！

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