绳索下拉应该怎样做？拉近你和高手的距离

原标题：绳索下拉应该怎样做？拉近你和高手的距离

动作做到了，刺激没到位？练背经常找不到感觉，只因细节没把握，魔兽教你如何调整，让训练效果更出众！

* 绳索直臂下压如何掌握自己握距？

* 避免二头肌参与更多，要做到什么细节？

* 除了这个动作，还有什么练背动作难找到感觉？

背部训练不止是复合动作，结合孤立动作才可以让背部更出色，加拿大魔兽代言人Gabe Moen用更全面的动作解释，让你快速找回感觉！

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