如果你很想胸肌再大一圈，这的看三遍都不过分

原标题：如果你很想胸肌再大一圈，这的看三遍都不过分

胸肌变大的秘密

上一期精彩教学特别干，我们怎么能停下来！比照自己的训练，有哪些胸肌训练细节被忽略了？胸肌精准训练，跟着搞起！

* 练胸前，怎样热身可以让肌肉训练感加强？

* 卧推时，手肘要往哪里摆，胸肌刺激比以前跟深？

* 杠铃卧推的细节居然那么多，现在知道还不迟，别傻练了！

只想你越练越有实际效果，今天魔兽于洪教你【一练就爆的练胸方法】。知识点满满，不要漏了每一个细节。在评论区告诉我们你的见解或者疑惑，同时别忘了转发和点赞哦！

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