器械划船竟然站着练？无法阻止背变厚的方法

原标题：器械划船竟然站着练？无法阻止背变厚的方法

这个器械经常见，他练的效果就特别好？

练背很久没有找到感觉？换种方法，魔兽的方法让你重新找回泵感。这些状况也许你在练背时也会碰到：

• 器械划船，你会用单臂做还是双臂做？
• 站着做器械划船比坐着会更好？
• 让整个运动行程更大，姿势还要做什么样的调整？

如果杠铃和哑铃的划船都没有榨干你的背阔肌，用这个方法，你会重新找回感觉。只想你的背阔肌弧度不断往下探，魔兽代言人RonPartlow教你正确使用器械划船。

点下面的小程序，为你的肌肉量身定做

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