职业运动员也怕腿部发展不平衡，小腿怎么整？

原标题：职业运动员也怕腿部发展不平衡，小腿怎么整？

提踵训练超级组？

肌肉获取强烈泵感，离不开充足的训练量。提升训练量的方法之一就是每组做到力竭，小腿的训练也不例外。

让腿部发展更均衡，小腿不再尴尬，看看加拿大魔兽代言人Big Ron怎样练。评论留言说说平时你会单独练小腿吗？

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