肌肉线条不是立刻就有，怎样持续稳定让脂肪下去

原标题：肌肉线条不是立刻就有，怎样持续稳定让脂肪下去

减脂的正确方式？

苦哈哈地完成一堆力量训练，身体好像被掏空，听说这样会消耗更多，也就更好地减肥？

事实上，光做力量训练是不够的，这一期 #洪哥说健身# 看视频找答案，让减肥变得更简单，评论留言告诉我，你是如何分配力量和有氧训练的呢 ？

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