男女健身有区别吗？一次全部看懂

原标题：男女健身有区别吗？一次全部看懂

男女训练有区别？

很多女生会有这个疑惑，男生的力量训练可以放在女生身上吗？有没有专门针对女生的训练方法？

男女之间的训练并没有本质区别，想练出好身材你还是得加入力量训练，这一期洪哥说健身告诉你为什么女生也可以做力量训练。

评论留言告诉小编，你身边的女生最常做什么训练？

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