想练出666的好身材，只要吃和练就可以吗？

原标题：想练出666的好身材，只要吃和练就可以吗？

增肌不增脂？

练得那么辛苦，吃至少要跟得上。大口大口地吃，就会变成大块头吗？

选择性地吃，有计划地吃固然重要，但是，影响因素还不只是这些。今天魔兽思远跟你分享一下增肌的秘诀。

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