角度影响效果，划船动作更能刺激背部？

原标题：角度影响效果，划船动作更能刺激背部？

杠铃划船如何做？

练出宽厚又扎实的背部肌肉，离不开各种划船的刺激，当你做杠铃划船时，会不会把身体倾斜到与地面平行呢？

什么角度的划船才更有效针对目标肌群的刺激呢？今天魔兽于洪跟各位小伙伴解析一下这个动作，评论留言告诉小编，练背你会用多少个动作，分别是什么？

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