不仅掉坑还踩雷，增肌期我们到底该怎么做？

原标题：不仅掉坑还踩雷，增肌期我们到底该怎么做？

增肌误区？

追求更好的身材，想要好看充满美感的身型体态，肯定少不了增肌训练。增肌期间你掉进多少坑，又踩了多少雷？

选用的重量、训练中每组的次数才是增肌期的两个关键点。今天魔兽修缘跟大家聊一聊增肌期的误区。评论留言告诉我，增肌期你都干了什么？

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