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这是一个创建于 6年前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

深蹲停多久？

为了告别小细腿，让自己下半身更发达，你会采用什么样的练腿方法？

别人蹲下时停几秒，这种蹲法有什么作用，你知道吗？今天魔兽丁童磊解析其中的秘密，评论留言告诉小编，你喜欢深蹲还是硬拉？

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(来源：amusclemp)

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