新陈代谢速度快，躺着也能减肥？

原标题：新陈代谢速度快，躺着也能减肥？

新陈代谢快慢？

只要你身边有个爱运动的小伙伴，相信你也会常听到新陈代谢这个词。吃了东西消化掉，就叫做新陈代谢吗？

没那么简单！如何判断新陈代谢的快慢，究竟对我们日常生活有什么影响？今天魔兽黎子谦谈谈新陈代谢这点事，你又是如何做好饮食和运动规划，让自己更有精神，更有魄力呢？留言告诉我！

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