拿起杠铃别急着卧推，握法很重要！

原标题：拿起杠铃别急着卧推，握法很重要！

宽握？窄握？

越容易的动作，越容易搞错。卧推动作就有好几种练法，对刺激的部位都不一样。

常见的有宽握和窄握，你知道两者的区别吗？评论留言告诉我，你经常用哪种方法来练胸呢？

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