大多数人用它练胸，然而好肩都少不了它的功劳！

原标题：大多数人用它练胸，然而好肩都少不了它的功劳！

蝴蝶机怎么练？

肩不够饱满，举起哑铃要么借力，要么没找到感觉。蝴蝶机是一个神器，却不知道怎么练肩膀？

唤醒肩部，只需要一个轻松小技巧，而且还不怕斜方肌酸痛。究竟是如何做到呢？今天魔兽修缘将分享蝴蝶机反向飞鸟的要点，你做对了吗？

五四好青年，选择得对，效果增倍！

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