要想事半功倍，掌握什么细节让你的背更加宽厚？

原标题：要想事半功倍，掌握什么细节让你的背更加宽厚？

练背收肩胛？

不少小伙伴因为背部不够强大，做不了引体向上，选择做高位下拉的时候，却感觉背部刺激不够到位？

掌握细节，训练才能事半功倍，今天魔兽丁童磊告诉你高位下拉的细节，让你背部刺激更深。至于我们练背时还有什么好技巧呢？欢迎小伙伴们留言分享哦

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