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仰卧起坐真的练腹肌？

啤酒肚？小肚腩？水桶腰？哪一个都是烦恼！很多小伙伴都会选择做仰卧起坐来减肚子，但是你对仰卧起坐真的了解吗？

这一期《洪哥说健身》就来说说想要练出6块腹肌，还有哪些更好的方法！

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(来源：amusclemp)

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