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早上空腹训练更有效？

很多小伙伴经常会问我，早上空腹训练到底好不好，可以减脂吗？会掉肌肉吗？很多时候我也是会空腹进行训练的，那么#洪哥说健身# 这一期就跟大家分享，空腹训练的正确打开方式

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(来源：amusclemp)

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