是什么让跑步变得有趣又有效？

原标题：是什么让跑步变得有趣又有效？

春节这个假期，管住嘴身体难受，不管住嘴心里难受。小伙伴们还敢量腰围吗？一不小心长了2cm怎么办？

要想摆脱假期综合症，跑跑步也是不错的，但慢跑很费时又无聊，有没有什么方法可以让跑步都变得有趣又有效呢？今天魔兽卞瑞英带你了解更有效的有氧方式。

视频转载于，微信公众号：健身神探局

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