吃得好也要吃得健康，什么蛋白质最适合你？

原标题：吃得好也要吃得健康，什么蛋白质最适合你？

新年将至，这也吃，那也吃，随手一拿就能吃！你真的不怕每逢过年胖三斤吗？

蛋白质是生命的营养基础，这句话总是开口就来。所以无论是在家里过年还是外出拜年，在餐桌上见到富含蛋白质的食物你可以多吃点，但是怎么选蛋白质才会更合适呢？

视频转载于，微信公众号：健身神探局

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