同样训练不同角度，肩后束练好也不难！

原标题：同样训练不同角度，肩后束练好也不难！

解锁秘籍，肩后束加满分

这一期，跟大家分享训练三角肌后束的方法。如果三角肌后束足够饱满，展现身材的时候特别加分。

其实，三角肌后束也归属于背部肌肉的一部分，所以坐姿划船同样可以训练到我们的三角肌后束。注意重量的拿捏，还有肘关节和手臂的角度，学会这些技巧，后束会得到新的刺激。在今天在视频里，我跟大家分享一下。

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