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通过科学的健身计划和严格的饮食管理从胖妞逆袭成女神的传说在健身房早已不是什么新鲜事。
不得不承认，女孩们咬紧牙关减肥的时候真是又狠又有魅力！但是，有很多姑娘一旦完成了减重，就开始松懈，健身一阵子不难，难的是养成终身健身的习惯，把健身变成生活必不可少的一部分！
今天我们就来给大家介绍一位在香港体协健身房成功减重50斤，又因为爱上健身，直接报名香港体协全能私教课程，如今成长为优秀健身教练的漂亮姑娘——裘文怡。
裘文怡 私人教练
铁血魔兽健身馆私教副理
擅长：增肌减脂、体态调整、CrossFit
认证：中国健美协会专业健身教练职业认证/国家高级营养师/HKSCA香港体协高级私人教练认证/HKSCA香港体协功能性训练认证/莱美LESMILLS BODYCOMBAT&RPM认证
从小胖到大的裘文怡是个乐天的妹子，朋友们都亲昵地管她叫“球球”。一直长到二十来岁，体重达到150斤的她也并没有意识到需要改变什么。都说胖子的青春是疼痛的，但是球球说自己心大，又在单纯的环境中下长大，开朗的性格并没有受到太大影响。虽然有时也会羡慕那些又瘦又美的小姐姐，但是每次定下的减肥计划总是在刚开始就被各种美食给扼杀在摇篮里。
如果不是被后边发生的事情狠狠地刺激到，可能球球现在还是那个每天愉快吃吃吃的小肥宅。
糟心的
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有一次，球球的单位组织去爬野山，平常就缺乏运动的她爬得很慢，开始还有好心的同事不时搀扶她一下，爬到后半段大家都自顾不暇，球球就被远远地甩在大部队之后。终于爬到山顶，却发现大部队早就没影了，山里信号不好，电话打不出去，球球只能凭直觉艰难地下了山。到了集合点，公司其他人都走了，只剩下部门的人还在等她，平时还算和气的领导语气里充满了不耐，连关系不错的同事都开始数落她缺乏锻炼，这是球球第一次觉得因为胖给大家带来了不便，也第一次感到大家对自己的态度并不像自己想得那么友好。
后来，是跟发小一块吃饭，球球就把爬山的事跟发小吐槽了一遍，本来想获得发小的安慰，发小却直接劝她减肥，为了刺激她，发小话说得很重，心中无比烦躁的球球当时也有点毛了，结果这顿饭不欢而散，很长一段时间，俩人都没有再联系。
还有一次，是公司聚餐，球球坐在心仪已久的男神旁边，故作矜持的她小口小口吃着菜，却被对面的同事直接戳穿：“平常一顿两碗米饭一盆菜，饭后还要来一大杯奶茶溜溜缝，今天怎么吃这么少？”……
逆袭的
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一连串打击，让球球不得不正视自己的身材问题，因为还得上班，光节食不太现实，于是球球开始留意公司附近的健身房。几经询问和比对，球球拨通了香港体协健身学院旗下中体丹尼斯健身会所的电话。
买了50节私教课，送了一年的健身卡，球球就这么踏上了减脂健身的征途。
球球的私人教练是个严格的小姐姐，为球球制定了周密的训练和饮食计划。以前的高热量食品，戒掉！高糖和碳酸饮料，戒掉！少油少盐清淡饮食，碳水也得少吃，每餐吃的什么还得拍照片发给教练审查！偷懒也是绝对不可能的，常常还没下班，教练爱的连环call就来了，动之以情，晓之以理，再加上威逼利诱，保证了训练的连贯性。
第一个月，球球就减了近十斤，捧着教练”犒赏“的奶茶，球球对自己的未来充满了期待。
六个月的时间，说长不长，说短不短，但是对于球球来说，这半年，人生简直就是翻天覆地的改变！
曾经的大圆脸变成了秀气的瓜子脸，粗壮的胳膊变得纤细有型，人鱼线初见规模，身高不算矮的她终于拥有了属于自己的长腿小蛮腰。公司同事都惊叹于球球的变化，连心仪已久的男神，也来向她取经，球球俨然已经成为公司的小红人，在早会上，领导还把她作为励志典型，号召同事向她学习……
你以为励志故事到这儿就结束了？才不是！
通过半年的健身，球球与自己的教练成为了无话不谈的好朋友，教练的专业和敬业让球球深受感动，俨然已经把教练当成了自己的成长目标。
唯有坚持中得以改变，唯有痛苦中得以重生
在经过深思熟虑，并获得了家人的支持后，球球直接报名了香港体协健身学院的全能私教课程，已经打下牢固的健身基础的她，经过三个月的系统学习，毕业没多久，就在铁血魔兽健身馆就任私教部副理，带过的会员无不称赞她扎实的理论基础和超敬业的授课精神，如今的她已经完全成长为能够独当一面的精英私教！
—— 玩的儿就是专业 ——
HKSCA ｜ 香港体协健身学院
科学教学：北京体育大学 四维一体授课模式
优秀导师：体育院校毕业 香港体协权威审核
专业证书：多种教练课程 国际国内双重认证
系统课程：课程系统全面 全能健身教练学习
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