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普通会员谢娜全民快乐女神，励志这个词和娜姐有些渐行渐远，毕竟大家都知道大神经的搞笑方式就是她。可是这一次娜姐放了大招，11号晚上微博晒出全民围观大西瓜，兑现三个月前的承诺。这个西瓜比强哥的甜不少。
谢娜马甲线，娜氏马甲线
自信一笑
从容快乐，散发母爱，双手掐腰女神归位了。众人纷纷膜拜，娜娜每次都能快乐和正能量带给大家，这次却是如此励志。
除了一大票人喊赞以外，何炅老师的赞美意味深长。对突如其来的“三日不见刮目相看”做了完美的解释。何炅谢娜这对快乐搭档何炅更像是大家长，对这个曾今傻乎乎、谐星路线的娜娜也是爱之深逃之切。这次娜娜彻底惊掉了何老师的下巴。没有一点的反转余地，这个故事没有曲折和笑点，让何老师难以适应。不过确实这个就是谢娜越来越成熟的快乐女神，曾今的丑小鸭如今已经蜕变成了白天鹅，女神回魂归位，全民欢悦。
怎样快速练出娜氏马甲线，给大家整理一份视频
动作动图
平板支撑一定不能塌腰，也不可以弓背
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