找到正确的训练模式很重要，站姿和坐姿推举如何区别？

原标题：找到正确的训练模式很重要，站姿和坐姿推举如何区别？

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《一》

【站姿推举和坐姿推举相比较有什么区别或特点？】

坐姿的推举相对站姿来讲，因为背后有一个靠椅，所以我们的身体会变得更加的稳定，但相对站姿来说有什么不一样呢？今天魔兽思远跟大家分析一下！

《二》

【在健身初期，通过什么动作可以提高背部肌肉的控制能力？】

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