原标题:没那么多借口,练了才是王道!可是为什么要练腿呢? 周末也要练腿! 《一》 【为什么说健身不练腿,健身会后悔?】 为什么说健身不练腿,健身会后悔?很多人都不爱练腿,怕把腿练的太粗,而且健身要的效果是倒三角,腿部的训练很重要吗?为什么又说练腿在健身过程中很重要?今天魔兽Clark跟大家分析一下! 《二》 【平板卧推和上斜卧推放在同一个训练日做好,还是分开做比较好?】 喜欢健身的朋友可以关注我们,文章来源微信公众号amuscle,转载文章请注明来源出处微信公众号amuscle 责任编辑: