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普通会员
你试过这样的卧推吗？
《一》
【卧推后为啥胸肌没啥感觉，肩膀却疼痛难忍？】
卧推是胸肌训练中一个比较常见的动作，他由胸大肌主导，三角肌前束和肱三头肌协助完成的。正确的卧推动作应该是胸肌充血，酸胀，而肩膀三头肌微微有感觉。如果肩膀感觉特别酸痛，那么应该要进行什么调整呢？今天魔兽Clark分析一下！
《二》
【大腿粗的人真的比大腿细的人健康吗？】
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