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普通会员
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还有3个动作要完成，可是腿好酸
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《一》
【肌肉酸痛与肌肉增长有关系吗？】
几乎每个健身爱好者都会经历过【肌肉酸痛】，【肌肉酸痛】主要是体内的乳酸堆积，而身体无法在短时间内分解。经常训练的健身爱好者乳酸可能训练完20分钟到30分钟就会分解，训练中【肌肉酸痛】是正常的，但这个部位的训练结束以后很快就会恢复正常。那么肌肉不再酸痛是说明肌肉没有感觉了吗？还是代表训练不到位了呢？我们来分析一下！
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《二》
【杠铃划船，躯干与水平的角度问题？】
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