深蹲硬拉需要带腰带吗？

原标题：深蹲硬拉需要带腰带吗？

真的需要腰带吗？

《一》

【深蹲硬拉需要带腰带吗？】

健身房里面的公用物品中，除了哑铃杠铃以外，最多人常用的离不开腰带了。健身小白也好，健身爱好者也好，他们都很熟悉这个装备，但至于是否每个动作都需要腰带，也是因人而异，因训练计划而定。要更加了解腰带的作用，才能更加懂得训练，或者保护自己，我们来看一看应该如何看待腰带！

《二》

【如何提高健身训练效果？】

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