三头肌好难练吗？一对哑铃就把它变大！

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够大才能教你变大

一对哑铃也许微不足道，但可以很好轰炸你的三头肌，绝对的泵感，绝对的变大。但是应该怎样操作？看看职业运动员是如何轰炸肱三头肌的，运用这些技巧，你的手臂同样也可以大一圈！

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