杠铃和俯卧撑，往往是大胳膊的最佳拍档

原标题：杠铃和俯卧撑，往往是大胳膊的最佳拍档

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手臂太粗太夸张，买不到合适的衣服。事实上，5cm的进步，对很多人来说已经是一个十分漫长的过程。不过，凡是讲方法，方向对了，进步就是必然的。

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