我们要的只是块头！巨大的斜方肌怎样练呢？

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斜方肌是很多人会忽视的肌肉，事实上，无论从前面还是后面看来，高耸的斜方肌都会让你的体型更加震撼。

完美的斜方肌还可以避免肌肉发展不平衡，需要单独地训练。今天由魔兽战队—魔兽代言人的超级组斜方肌训练，看完明天训练就可以立刻用上了！

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