从此肩膀后束不再难练，一个动作不够再来个超级组！

原标题：从此肩膀后束不再难练，一个动作不够再来个超级组！

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三角肌后束是很多小伙伴相对落后的部位，也用了很多训练方法不见进步。接下来是一个超级组的肩部后束发展的诀窍，快来试试吧!

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