你和巨背王的距离就差一个刺激到位的哑铃划船！

原标题：你和巨背王的距离就差一个刺激到位的哑铃划船！

除了健身干货，什么也没有

魔兽的健身教学－哑铃划船，魔兽的一分钟视频简单易懂，背部肌群是一块不依靠镜子无法直接观测的肌肉，那么更多是靠自己去感知来训练，哑铃划船，怎样形成深度刺激，这样的背部训练不看就浪费了，而且还是中文翻译！

责任编辑：