怎样练出有型胸肌？阿诺赛冠军的坐姿器械推胸 - NOW健身-FIT|fit健身|fitness|fitapp|FIT助手|FIT资讯|健身计划|健身日记|管理员微信：now-fit

首页注册登录

NOW健身 = GO TO GYM! NOW!

已注册用户请登录

关注公众号进行绑定

公众号‘撸铁酱’二维码微信扫描二维码

这是一个创建于 6年前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

除了健身干货，什么也没有

胸肌不是大就好，还必须有型，这才是男神胸肌的标准，即使外面穿着T恤和衬衫，都能直接表现出你健身的成果，用坐姿器械推胸作为结束动作，收紧肩胛骨，挤压胸部，动作不宜快，建议15-20次一组为宜。

责任编辑：

(来源：AmuscleNet)

2101 次点击

目前尚无回复

宝典补剂正确使用方法

NOW健身

Power by NOW圈子 Time: 8ms 冀ICP备17014211号-1