精准训练，让你看起来更大的后束超级组！

原标题：精准训练，让你看起来更大的后束超级组！

除了健身干货，什么也没有

三角肌后束的主要的、也是唯一的功能就是以肩关节为轴心，让手臂从前平举到侧平举位置的移动过程，这个动作的的专业运动学术语是＂肩水平外展＂。是的，正常人的后束肌都很小，它的唯一功能就是这个动作了。

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